Le Yoga du rire, une activité bienfaisante sur mesure
Rire en famille et/ou entre amis ?
Vous souhaitez surprendre vos invités lors d’une soirée ? Ou pourquoi pas surprendre votre hôte ?
Vous cherchez une idée pour un EVJF ou EVG ?
Vous souhaitez partager une heure de bien-être avec votre famille ou des amis ?
Le yoga du rire peut être une « drôle » d’alternative. La séance peut s’adapter à vos envies et vos besoins tout en vous proposant ses bienfaits.
Contactez moi pour composer ensemble votre projet.
Je peux vous proposer une séance autour d’un thème : nature, cinéma, sport…
Et si vous souhaitez proposer des accessoires dont vous disposez aux participants, c’est tout à fait possible.
A noter que pour la dynamique de la séance l’idéal est de la réaliser avec au moins 5 personnes.
Vous êtes dirigeant d’entreprise ?
« Les gens qui rient ensemble, travaillent mieux ensemble ».
La Qualité de Vie au Travail est un sujet au coeur des stratégies RH des entreprises.
Pour vous accompagner dans cette transformation, je vous propose des séances d’une heure de yoga du rire en intérieur dans vos locaux ou en extérieur si vous disposez d’un espace à proximité.
En quoi le yoga du rire peut intervenir dans votre démarche QVT ?
Le Yoga du rire va favoriser l’engagement et la motivation, réduire le stress, augmenter la cohésion d’équipe à tous les niveaux, augmenter la résolution de problème, gérer les conflits en créant un climat propice à la communication et apporter une énergie positive et créatrice.
Saviez-vous que le 1er Mai était aussi la journée internationale du Rire ? Et si vous en profitiez pour organiser une séance de Yoga du rire au sein de votre structure autour de cette date ?
Vous travaillez avec les séniors ?
Le Yoga du rire apporte beaucoup de bien-être aux séniors en agissant sur leurs douleurs grâce à la libération d’endorphine, leur apportant le sourire grâce à l’activité de groupe et la libération de dopamine . Le Yoga du rire leur permet également de bouger en douceur et selon leurs capacités.
Des études ont également démontré son action sur le stress, la dépression, le renforcement du système immunitaire et la pression artérielle.
La séance est adaptée en temps et en exercices afin de respecter la gestuelle de chaque personne.
La séance peut se pratiquer assise et un temps supplémentaire est accordé à la respiration et à la parole.
Vous travaillez dans un environnement scolaire ?
Vous êtes proviseur-e, directeur-trice, infirmier-ère scolaire, CPE, assistant de vie scolaire et vous souhaiteriez mettre en place une activité de bien-être pour vos élèves ?
Je peux vous proposer une séance de yoga du rire durant une heure de cours, la pause méridienne ou en activité périscolaire.
En quoi le Yoga du Rire peut être bénéfique pour votre établissement :
- Cohésion du groupe classe
- Gestion du stress de vos élèves et/ou étudiants
- Action en faveur de leur apprentissage et concentration
Vous accompagnez ou soigner des personnes ?
« Le rire, c’est comme les essuie-glaces. Il permet d’avancer, mais il n’arrête pas la pluie ».
Vous exercez dans un CMS, un hôpital, une clinique, une mission locale, un centre de formation ou tout autre organisme accueillant du public, le yoga du rire peut être une super activité à prescrire et conseiller.
Le Yoga du rire peut-être prescrit comme complément à un traitement médical afin de venir soutenir son moral en libérant des tensions et en procurant un sentiment de bien-être. Il renforce le système immunitaire, favorise la digestion et le sommeil, et agir comme un antidouleur.
La rigologie permet également de reprendre confiance en soi, réduire l’agressivité et retrouver de l’énergie.
Cette activité peut être une bonne préparation à un entretien présentant des enjeux importants : entretien d’embauche, rencontre de financeurs, demande de partenariat, démarchage de clientèle…
Faire une bonne 1ère impression est unique, il est important de préparer ses rencontres et se préparer avec la conviction et l’énergie positive nécessaire.